با کلم دیابت را درمان کنید

کلم کالری و کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. کلم می تواند به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد، اما ارزش غذایی بالای آن آن را به یک انتخاب سالم تبدیل می کند. فروش کلم پیچ صادراتی در ایران نیز انجام می شود.

این سبزی سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین K، منگنز و فولات است و همچنین فیبر بالایی دارد.

دیگران چه می خوانند:

جالب است بدانید سبزیجات کوبی به دلیل فیبرهای نامحلول زیاد، درست قبل از خواب بهترین چیز برای خوردن نیستند. با توجه به اینکه کلم اثرات موثری دارد اما توجه کنید در مصرف آن زیاده روی نکنید زیرا حاوی فروکتان های بالایی است، نوعی کربوهیدرات که می تواند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را بدتر کند. عوارض جانبی کلم شامل تشدید علائم کم کاری تیروئید است. اطمینان حاصل کنید که آن را در مقادیر متوسط مصرف کنید تا از عوارض جانبی کلم جلوگیری کنید.

تاثیر کلم بر درمان التهابات بدن

برگ های له شده کلم یکی از پرمصرف ترین داروهای ضد التهابی در طب عامیانه لهستان است. قیمت کلم صادراتی جهت مصرف بسیار ارزان و مناسب می باشد.

کلم به دلیل خواص ویژه ای که دارد در طب طبیعی عمدتاً برای دردهای روماتیسمی، التهاب رگ ها و عروق لنفاوی، کبودی، رگ به رگ شدن، ورم پستان یا مشکلات گوارشی استفاده می شود.

محققان مطمئن نیستند که آیا ترکیبی در برگ وجود دارد که درد را خنثی کرده و تورم را خنثی می کند یا اینکه اینها صرفاً عوارض جانبی استفاده از برگ کلم به عنوان کمپرس سرد هستند. با این حال، مطالعات نشان می‌دهد که برگ‌های کلم روش‌های درمانی موثری برای پف سینه و درد مفاصل هستند.

کلم پیچ معجزه ی کاهش کلسترول

کلم پیچ مملو از ویتامین های زیادی است، اما حاوی مقادیر زیادی لوتئین نیز می باشد. لوتئین یک زانتوفیل است که با جلوگیری از تجمع کلسترول در بدن به کاهش کلسترول کمک می کند. کاهش کلسترول می تواند احتمال سکته مغزی یا حمله قلبی را کاهش دهد. لیست قیمت روز کلم به صورت مداوم در حال تغییر می باشد.

با دریافت کمتر از 40 کالری با مصرف یک فنجان این سبزی سبز برگ، می‌توانید افزایش قابل‌توجهی از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها را بدون به خطر انداختن رژیم غذایی خود دریافت کنید. اگر شما با افزایش وزن مبارزه می‌کنید، کلم می‌تواند متابولیسم شما را افزایش دهد و سرعت فرایند چربی سوزی شما را افزایش دهد و به شما کمک می‌کند حتی وزن بیشتری را از دست بدهید. افرادی که داروی ضد انعقاد خون، استامینوفن و داروهای مرتبط با درمان کبد مصرف می کنند برای جلوگیری از کاهش تاثیر دارو بهتر است مصرف کلم را بعد از تمام شدن بازده زمانی دارو در لیست برنامه غذایی خود قرار دهند.

مطلب فوق رپرتاژ می باشد و سایت ساخت برتر هیچگونه مسئولیتی در قبال آن ندارد